“手机控”伤身又伤情
手机的出现的确给人们的生活带来了方便，逐渐已经成为第一大通信乃至娱乐工具，手指轻轻一按就可以轻松地联系到远在千里之外的朋友，但手机的不断发展在无形中也产生了一些危害，很多人不知不觉对手机产生了依赖性。现如今的大街上，随时都可以看到有人对着手机在窃窃私语或高声通话，不过由于过分依赖手机，越来越多的“手机病”开始出现在我们的身边。近日，读者王女士到本报编辑部向记者倾诉，她的女儿读大三，最近经常说头痛、耳鸣等不良感觉。王女士只好带她女儿到汕大附属第一医院检查，检查结果医生说是经常打手机引起脑血流活跃造成头痛、耳鸣等不良现象。王女士希望通过记者提醒广大读者手机适当用，警惕“手机病”。
多数人手机不能离身
采访中，记者了解到，有的人全天都用短信息和朋友联系，手机随时拿在手里；有的人每隔几分钟就要习惯性地看一次手机，生怕有电话和短信漏接，自己的生活完全被手机控制；有的人习惯边过马路或边骑自行车边听电话，发生意外者不在少数；更有不少人便沉迷于手机的各类功能，手机已经逐渐成为他们生活的中心，一刻也离不开，就连正常的手机没电、信号减弱等情况，也会使他们感到紧张、焦虑，没有安全感。
“手机每天都会装在身上，和家人、朋友联系也必须要靠手机，现在真是离不开它了。”市民小周对记者说道：“虽然手机很方便，但是心里总感觉不自在，有时候长时间不看手机，我都觉得难受，还有的时候手机放在口袋里，明明没有电话和短信，可总觉得手机在振。”
手机病是一种心理病
据介绍，手机病其实是一种心理病。当手机已经开始占据人们生活大部分的时候就有些不正常了，应该是由人来引导手机而不是手机引导人。切忌不能把手机太当回事，别让手机控制了自己的生活。据一项调查显示：77%的人每天开手机12小时以上，34%的人24小时开机。94%的人使用手机在5年以上。“如果去一个遥远的地方公干或度假，你最希望带上的是什么？”超过60%被调查者首选手机，而有65%的人表示，如果手机不在身边，会有些焦虑。
手机引发“短信脖”
不少手机一族一有时间就拿着手机上网玩游戏、发微信，久而久之脖子抬起来的时候会感到一阵酸痛，“现在能用手机玩的游戏特别多，无聊的时候就拿着手机玩游戏打发时间，可是好几次玩的时间长了，头抬起来的时候都感觉酸得不得了。”小张对记者说道。也不少人在朋友圈发微信聊天，一聊就一个多钟头，李女士说。
据记者了解，因为玩手机引发的脖颈酸痛，进而患上颈椎病的人越来越多，并且以年轻人为主。颈椎病是一种常见病，又叫颈椎综合征，是一种以退行性病变为基础的病种。不当的头颈姿势会使颈椎因长期扭曲而失去应有的生理曲度，增生的骨刺会刺激或压迫邻近的椎动脉及颈部交感神经，很容易导致椎动脉供血不足和颈椎过度疲劳，从而引起各种各样的症状。
心理暗示诱发幻听
“不管在哪，我经常会感觉自己的手机在振，但很多时候根本就没有短信或来电。”市民郭先生无奈地说。手机已经成为他生活的一部分，要是哪天不小心把手机落在家里，感觉就像少了什么似的，一整天都坐立不安。
据了解，“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”。
手机qq让亲情淡漠了
不少学生家长向记者抱怨，现在的孩子眼中只有手机、qq、微信，而忘了亲情，每次家中聚会总是玩手机中的qq、微信，很少跟家里的老人沟通，这样下去，年轻人与父母、爷爷、奶奶等家里长辈的亲情会越来越淡漠了，学生家长许女士相当担忧。“现在习惯用手机中的qq、微信，就是几个同学聚在一起也用qq、微信沟通，好像眼中只有手机”，学生周小姐对记者说。
防治“手机病”的方法
记者采访了有关专家，他们认为，目前困扰都市人生活的手机“幻听”现象，其实只是人身体出现压力时的一种表现，是身体潜意识给出的提醒，只要摆正心态，增强自信，真诚主动与人沟通，这样压力就会被克服。还有最简单的应对方法是经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓的乐曲，以放松身心。因为长时间使用单一的手机铃声，会强化大脑感应，容易幻听。
由于手机屏幕字体较小，需要使用者低着头、目不转睛地盯着看，时间长了容易造成眼部疲劳，诱发近视、干眼症等眼疾。现在很多人几乎全天抱着手机不放，一些人坐公交车或吃饭时还不停地看着手机，这会让眼睛睫状肌一直处于紧张状态，时间久了，眼睛“闹意见”是早晚的事。
专家告诉记者，平时大家人要养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着手机屏幕看，使用30分钟左右要让眼睛休息一下，可以通过闭眼休息几分钟或是眺望远方来缓解眼部疲劳，让眼部肌肉得到放松。另外，在乘车或是运动过程中尽量不要使用手机，以避免对眼睛造成更大的伤害。
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