跑步机上进行跑走运动，比单纯跑步和走路更有效!
运动有4个要件：1、心跳要增加；2、大型肌肉要动；3、时间要够；4、持之以恒。研究发现，“跑走运动”比单纯又规律的跑步、走路更有效，光是只有走路是不够的，至少要跑步才算是运动。跑跑停停，跑累了就用走的，不仅可促进新陈代谢、提高心肺功能，更能加速体脂燃烧、降低复胖风险。基本上，跑走运动简单易学，开始一定要先小跑步热身，接着要做伸展运动，而运动完之后，也记得要把伸展运动再做1次，当作是收操，以减少运动酸痛风险，而且1周至少要有150分钟以上的运动量，这些是基本要求。
同时，足够的水分和热量及营养是基本必备的。如果手上有心跳测量仪，自是上上策，大大加分。但是千万别穿夹脚拖，基本配备是要穿避震良好且大小适合的鞋、舒服的厚袜、适当宽松不束缚的衣着，以及帽子或运动型太阳眼镜。
正如经典的冰山理论，第一眼看到的时尚，只是全部创作的1/8。时尚的7/8，是与传统的不断碰撞，BANCON伯康V3跑步机保留传统跑步机的大气稳重，创新的全面屏跑台、免安装一键折叠、一体镜面触摸屏，83°表盘旋转、无线心率带等设计。颠覆与传承的融合，时尚运动之美的迸发。
行业领先安全设计，具备行业全折叠跑步机所没有的大U型安全扶手设计，确保大人小孩不同身高健身无忧使用。全折叠收纳不占空间，折叠后站立占地面积仅0.17平米，你还心疼房价昂贵不够放吗？不仅如此，BANCON伯康V3跑步机还能通过蓝牙APP，科学管理健身，数据同步刷新、瘦身目标设定、运动排行显示，如此一款有颜值有质感的全折叠收纳跑步机，你值得拥有！
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