美人如玉 发表于 2015-1-28 11:00:22

不要小瞧跑步机的操作 使用不当易受伤

到了冬季，最近越来越多的人选择在家跑步，而在家用跑步机跑步时大家都会觉得很轻松，殊不知用跑步机跑步没有那么简单，如果稍有不注意就会伤害膝盖，从而影响健康，膝盖一旦受伤，恢复就比较困难了，而且严重的话还会影响到日常生活，如步行、上楼梯等等。哪些是我们在使用跑步机时不曾注意的呢？下面请看：

看了视频您是否了解了在使用跑步机时要注意的事项呢？以后请多多注意下。毕竟使用跑步机也是为了我们自身的健康。

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