豆芽菜 发表于 2015-1-28 11:28:06

关于购买跑步机的问题

  跑步是世界上公认的一种有氧运动。跑步可以提高人体各项机能,还可增强体质预防疾病。室外跑步固然好,但是不是什么时候都有这个条件的,那么在室内跑步跑步机就是最好的选择了。关于购买跑步机的问题?
  关于购买跑步机的问题?锻炼是日常生活中少不了的事情,不过随着城市的发展,可以给人锻炼的地方越来越少,跑步就是一个典型的例子,很多朋友家附近没有专门的锻炼场所,更不用说运动场了,如果选择区健身馆,价格非常昂贵,不是普通朋友能承受得起的,选择在马路上面跑步的话很不安全,车来车往的很容易会出事故。不过目前很多朋友选择购买跑步机,在家里面锻炼。在家里面锻炼好处还是挺多的,首先,可以节约时间,随时都可以锻炼,其次不受天气的约束,不会因为下雨而没法跑步。
  目前市场上常见的跑步机品牌有很多,像澳瑞特就是其中最为常见的品牌,其中澳瑞特的虹途弓板跑步机更为大家熟知!毕竟一分价钱一分货,像跑步机这东西也是常年都要用的,在购买跑步机之前先对跑步机品牌有一个大概的了解是很有必要的。不建议大家去盲目追求高端或者昂贵的品牌。而是希望介绍大家从多个方面对跑步机进行认真地比对,结合你自己的需求,这样才能选购到一台适合自己,也让自己满意的跑步机!
  1. 安全性能。跑步机的安全性能是很重要的,安全性能不好很容易伤到人。跑步机必须有紧急刹车系统和装置。跑步机的速度都是可以人工设置的,可以根据自身的情况设置合适的速度,但是有时候也会跟不上跑步机速度,这是就要采取紧急刹车了,要不很容易就会摔倒,这是对自身安全保护的一种装置,大家在选购跑步机的时候一定要详细看说明。
  2. 跑步机的功率和音量。为什么要住看这个,因为跑步机的持续输出功率和跑步机的额定功率是不一样的,这要根据人的体重来衡量的,如果你的体重比较大,大于100kg的话,持续输出功率就要求高点了,要不无法满足这部分的跑步需求。家用跑步机的马力不要求很高,一般1.5-2.0匹就足够了,功率太大会很耗电,不划算,还有就是,马达的噪音问题,声音尽量小,这样就不会干扰到家人或者邻居。跑步也是一种享受和思考的过程,如果声音过多,会影响到你跑步的心情和思考问题。
  3. 看牌子。跑步机品牌很重要,知名的跑步机品牌功能上面都比较强大、而且跑步机质量上也是不错的,最关键的还是售后,电动机械的东西很容易出问题,选择品牌对于跑步机来说非常重要。因为普通消费者在使用操作过程中很容易遇到各种各样的问题,而知名品牌在销售、客服、技术支持、维修等方面建设得相对完善,可以给消费者提供更好的售后服务。
  关于购买跑步机的问题?为什么要选择虹途弓板跑步机?
  一,弓形弹力跑板 跑步无伤害
  支撑期的膝关节屈曲角度,在常规跑台上明显大于改进型跑台,在慢跑情况下,这种差异相对于步行明显加大,在慢跑情况下,弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力,提高缓冲效果,减少损伤发生。慢跑状态下,摆动期的膝关节屈曲角度在两跑台间也明显不同,大小腿折叠幅度增大,从跑得生物力学分析,大小腿折叠幅度增大,会使腿在摆动过程中的转动惯量减小,提高摆腿速度。由此看来,虹涂弓板跑步机,一方面能够有效帮助人体提高运动过程中的缓冲效果,另一方面在改进型跑台上进行运动也利于良好运动姿态的形成。
  弓形跑板全实白桦木制造,达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求,经过特殊高压高温处理,形成了高弹性、高韧性的优质跑板,跟普通跑步机跑板相比,实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能,对膝踝管接是自然的保护屏障,保护运动者的脚踝和膝关节不受冲击损伤
  二,光脚跑步
  很多人家里有跑步机,光脚跑步.传统的跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害,脚底出汗,还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果,但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性,代替不了运动鞋的作用。
  虹涂弓板跑步机独家创新了可以赤脚跑步的跑步机,弓形跑板全实白桦木制造,达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求,跑板与跑带之间还有一层高回弹EVA材料,增加降噪效果,并且使脚感柔软,让跑步回到原始状态,赤脚跑步体验犹如穿了三双高级跑鞋并且跑带高度高于跑板,不存在夹脚危险.
  三,减震效果佳 减低噪音污染
  虹途弓板跑步机跑板下方四个硅胶缓冲软垫轮,实现了跑板与边框的柔性连接, 同时也能很好的吸收噪音,四重减震超静音不扰邻!"无声运动"健康自己,舒适全家.
  四,品牌权威
  虹途弓板跑步机是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步机系列.澳瑞特企业为“GB17498-1998”《健身器材的安全 通用要求》、“GB19272-2003”《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位,同时参与两个国家标准编制为行业唯一一家。澳瑞特企业为“GB17498-1998”《健身器材的安全 通用要求》、“GB19272-2003”《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位。2010年,被中国文教体育用品协会授予“中国体育用品行业二十强”荣誉称号。
  刚开始使用跑步机健身的朋友应该注意一下几点:
  一、克服心理作用
  很多新手刚使用家用跑步机的会 有点害怕,怕摔跤。由于不同的人也就有不同的平衡感,平衡感不好的人就容易摔跤。只要你心理里面不要害怕,上跑步机的时候先把扶手抓紧在启动跑步机,刚开始抓住扶手跑一段时间之后在慢慢的松开即可。
  二、 速度不要设定太快
  新手们经常犯的一个错误就是吧速度设的太快,结果由于节奏跟不上的情况,很容易摔倒。所以新手在上跑步机之前要了解自己的运动极限为自己设定一个适合的速度。
  三、跑前先做热身运动
  跑前先做热身运动为的就是先热身,以免突然的运动会造成肌肉拉伤,抽经等问题。所以在上跑步机前,你也要先压压腿,弯弯腰。做好了充分的热身运动了,再开始运动。以免突然的运动会造成肌肉拉伤,抽经等问题。一方面使心率提高,避免身体从安静状态突然转入运动状态造成心脏压力的骤然升高,另一方面活动开关节韧带也会避免在跑步过程中踝关节等部位意外受伤。
  四、一些重要的细节
  (1)即使在家中练习跑步机,也要穿运动装和运动鞋进行练习,不要光脚练习。
  (2)在练习的过程中,最好每15分钟就补充一定的水分,但不可太多。
  (3)不要在家用跑步机上进行倒走练习。
  (4)训练次数每周不要超过四次,在饭后一个小时进行为好。
  (5)训练强度不宜过大,不一定非要练得大汗淋淋,这样的效果并不见得就好,患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机,室内空气要保持畅通,空调不宜开得过低。
  (6)如果是为了减脂而练习跑步机,可在练习期间配合腹部力量训练,如仰卧起坐等。

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