老人用按摩器最多半小时
时下按摩器材非常流行，对老人来说，按摩器的使用一定要规范小心，一旦使用不当，就会诱发或加重疾病。使用电动按摩锤、按摩椅，要注意以下几点。空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都严禁使用。老人初次使用按摩器的时间不宜过长，最好先试10~15分钟，以后可以逐渐增加，最长不要超过半小时。皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者更要慎用电子按摩器，高血压、贫血的患者，应特别注意不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速，发生意外。
另一种流行的用手来敲打的按摩棒，使用时也要注意身体状况。如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期，千万不可盲目按摩，否则炎症会加剧，严重时还会引发骨膜炎。此外，瘦弱的老人，在颈部、脊部使用手动按摩棒敲打时，频率可以高，但用力要小，避免伤到筋骨。
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