电压力锅对食物中的营养成分有多大影响

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对于电压力锅对事物的影响一直有很多传言，很多朋友在购买时都非常踌躇。电压力锅在高温、高压条件下蒸煮食物，到底会不会降低食物的营养？经过小编的一番查找，还真的找到了答案，诸君请看。


电压力锅对食物中的营养成分有多大影响

针对这个疑问，科研人员对此进行了研究，结果发现用电压力锅蒸煮食物，其温度可达120℃以上。在这样高的温度下，食物中不耐热的维生素，尤其是水溶性维生素会受到一定破坏，例如维生素Bl、维生素B2、维生素C和烟酸损失均比较多。

然而，电压力锅蒸煮时间比普通锅短，故而对各种营养素的保存还是有利的。要是采用加热水、急火烹调的方法，损失将会更小。

用电压力锅煮陈米和被霉菌污染的食物，能够帮助去除霉菌中的黄曲霉素。实验还表明，动物性食物经电压力锅烹调后，其中的营养素更容易被身体消化吸收。例如，用电压力锅煨骨头汤时，只要砸开大骨再加点醋，就能使骨髓逸出，骨中的钙也能够更多地溶解出来，有利于身体吸收。

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