天气越热 越不能任性吹空调

长泽雅美

随着气温一路飙升，国际庄进入了让人大汗淋漓的夏季，但现代人有了空调，不必再“汗湿轻罗倚画窗”了。近日，石家庄市疾控中心提醒：空调使用应有度，否则它会给你带来不少麻烦。

不少人在空调房待的时间过长后，会出现感冒、发烧、头疼等症状，最初的表现可能是食欲变差，并出现呕吐、腹泻、闭汗等特点，这其实就是我们俗称的“空调病”。

那么我们应如何正确使用空调呢？石家庄市疾控中心人员提醒：

1.注意家中空调的安装的位置。空调不应正对着床或沙发，冷气直吹很容易让人受凉，避免冷气直吹。

2.在办公室应尽量避免坐在出风口下方，久坐办公室人员应注意脖子保暖。有颈椎病的人应准备好一条围巾防止脖子受凉。

3.使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24-27℃，室内和室外温差最好不超过10℃。

4.长时间待在空调房，注意开窗通风。长时间待在空调房内，空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此需要定时通风，保持室内空气新鲜。

5.大汗淋漓时不宜吹空调。当你满身大汗时，你的毛孔处于张开的状态，迅速吹空调，容易导致毛孔迅速收缩，汗液留在体内，容易受寒感冒。