使用按摩椅也需要多加注意哦~

林距离

现在人民百姓的生活条件相较于八九十年代有了很大的改善，科技发展也有着长足发展，很多智能产品也已经走进人们生活大大小小的各个方面，如：工作离不开电脑或笔记本电脑；中小学生学习离不开学习机的辅助；保健养生离不开按摩器材；听音乐也有了智能音箱等。这些智能产品已经融入了我们的生活，但我们在使用这些器材的时候还是要多加注意的，下面我们来了解一下在使用按摩椅需要注意哪些方面

在使用按摩椅的时候要让身心保持在放松的状态，尽量让身体肌肉得到放松，肌肉处在紧绷状态是不利于按摩的效果的，有一些按摩椅配有蓝牙音乐，在按摩的时候可以放一些舒缓的轻音乐，让按摩更舒适。

做按摩椅进行按摩的是哦户，要把按摩力度调整到自身觉得舒适的力度。因为按摩的力度小了，对人体没有什么刺激的作用，这样按摩的效果不大，也起不到血液循环的效果；而按摩力度过大则容易让按摩者肌肉酸痛，从而产生疲劳感，对皮肤也有一定的伤害。

如果是第一次使用按摩椅，不清楚自己身体可以承受的按摩力度，所以按摩力度需要由轻及重慢慢增加，直到调整到自身觉得合适的按摩力度为止，切忌一上来就把按摩力度调到最大，这样不利于身体健康。

最后需要注意的就是使用按摩椅的时间，时间短了不利于按摩效果，时间过长对身体又会有所影响。所以要控制好按摩的时间，最好每次按摩的时间控制在20分钟左右，每日早晚各一次。早上在运动完之后可以进行一次按摩，放松肌肉；晚上在临睡之前进行按摩，又可以促进睡眠。