老人慎用电子按摩器

丽得姿

老年人常有些腰酸背痛，儿女们便买来电子按摩器孝顺老人。但老人们使用不当所造成的不良后果也逐渐显现出来。

电子按摩器以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，并调节中枢神经系统，从而获得健身的效果。根据产生振动的原理不同，电子按摩器可分为电动式和电磁式两种。电动式按摩器由于振动频率较快，振动强度较低，比较适宜中老年人保健按摩使用；而电磁式按摩器由于振动频率慢，振动强度较高，因而比较适宜中青年人运动按摩使用。

任何一种电子按摩器只能用于适当的保健，不能用于治疗。按摩医生在给患者做治疗的时候知道穴位在哪儿，能很好地掌握手法的轻重和力度，而电子按摩器没有轻重，只有频率的强弱之分，所以不能代替医生。

有些老年人对电子按摩器性能不很了解，在使用时应仔细阅读说明书，除严格按照产品说明操作外，还应注意根据按摩的部位与目的，选择与之相适应的振动头；接通电源后，先将振动器旋钮调节至合适位置，振动均匀后再实施按摩；持按摩器的手臂要灵活些，不要握得太紧太死，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜；切忌使按摩器受潮、受撞击，使用中若出现停振、升温太高、声音异常、振动调节失灵等异常现象时，应立即停止使用，以免对人体造成伤害。

按摩器使用不当，会对老年人身体造成伤害。老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态，不适当使用按摩器就会导致脊柱生物力学的改变，可出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，造成身体不适加重。现在市面上很多按摩椅都是以全身按摩为主，一般都会对脊柱有很大的作用力，老年人在选用时应慎重。应选择作用局部肌肉或穴位的按摩器，使用时间不宜过长，初次使用最好先试10～15分钟，以后可以逐渐增加到半小时左右，应以第二天不引起局部不适为宜。

另外，老年人在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后尽量不要使用电子按摩器，否则会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，引起恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。如果身体某个关节或者肌腱部位正处于 “红肿热痛”的急性炎症期，不可盲目按摩，否则会使炎症加剧，严重时还会引发骨膜炎。高血压、贫血的老年人，应特别注意不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速，发生意外。而一些患有心脏病、失眠的人更应慎用，因为按摩器的频率太快，如果使用时间过长，可能会影响血压，进而加重烦躁、失眠。