冬天当心“加湿性肺炎”用加湿器有禁忌 别加自来水

美猴王

供暖季，很多家庭选择使用加湿器应对室内干燥的环境，不过加湿器如果使用不当反而会增加患上呼吸道疾病的风险。

近期患上“加湿性肺炎”的患者有所增多。

使用加湿器也有禁忌，加湿器要远离人体，最好用纯净水或凉开水，别使用自来水。

长时间使用加湿器患上支气管炎

因为是双阳的房子，供暖又好，每到供暖季36岁的王女士家就会很干燥，稍微在屋里快走两步就会把地上的灰尘搅得满天飞。

听说室内太干燥容易患感冒，今年冬天王女士特意买来了加湿器，而且为了加湿效果好特意买了“出雾”多的一款加湿器。王女士还特意把加湿器放在了床头，并且偶尔还直接把脸冲着加湿器的“出雾口”敷脸。

为了更好地提高室内湿度，王女士每晚睡觉时都要开加湿器，这么一开就是几个小时。

虽然刚开始使用加湿器时王女士就觉得有点咳嗽，不过当时认为咳嗽是因为屋里太干燥、空气中灰尘太多造成的。

可是随着加湿器的持续使用，王女士咳嗽的更加剧烈，并且除了咳嗽还出现了咽喉肿痛的情况，到医院检查被确诊为急性支气管炎。经过对王女士生活习惯的了解，医生认为她患上支气管炎与持续不当使用加湿器有很大关系。

近期“加湿性肺炎”患者有所增加

沈阳医学院附属中心医院呼吸科门诊医生刘洋介绍，进入冬季后因不当使用加湿器致患上呼吸道疾病的人有所增加，这类患者被统称为“加湿性肺炎”。

与夏季流行的“空调病”类似，“加湿性肺炎”不仅仅单指肺炎一种疾病，还包括因不当使用加湿器造成的呼吸道系统的一系列疾病，其中包括上呼吸感染（感冒）、支气管炎、哮喘、肺炎等。

刘洋介绍，分析王女士患上急性支气管炎的原因，一是由于室内本身灰尘较多，使用加湿器后空气的湿度增大，附着在灰尘上的病菌更容易繁殖，增加了人们感染的几率；二是注入加湿器中水里的钙铁离子等物质通过雾化作用扩散到空气中，被吸入到呼吸道内后，会损伤呼吸道黏膜，进而增加感染的风险。

使用前要清洁屋子

刘洋提醒，一定要合理的使用加湿器。首先要对房间进行彻底的清洁，清除家具、床品、地上的灰尘。有的人认为使用加湿器可以把室内的灰尘清除或者认为灰尘被空气中的水蒸气“压”到地上就可以了，这种想法都是错的。

刘洋介绍，室内灰尘太多，一旦使用加湿器房间内空气湿度增加后，附着在灰尘上的病菌在湿润的环境中就会快速繁殖，大大增加房间内病菌的数量，所以在使用加湿器前应该先清洁屋子。

并且使用加湿器时一定要注意开窗通风换气，让室内空气得以更新，每次通风时间最好为20分钟左右。

应用纯净水或凉开水

注入加湿器内的水每天都要更换，而且要选择纯净水或者晾凉的开水，而不是自来水。

自来水中有时会有微粒物质包括泥沙、铁锈、藻类、悬浮物、微纤维等微粒杂质以及漂白剂。

“如果加湿器注入的是自来水，由于水质较硬，自来水中含有的钙铁离子成分较多，一旦经过加湿器雾化到空气中，会刺激到呼吸道黏膜。”

除了每天换水，每周都要彻底清洁加湿器，因为沉积在加湿器中的病菌容易繁殖，一旦扩散到空气中，会增加患病的可能。

室内湿度

控制在55%

加湿器使用的时间不宜过长，最好室内配个湿度计，时刻根据湿度计的湿度值来调整使用加湿器。

一般室内的湿度为40%~70%是最适宜的，最理想的室内湿度值为55%。

如果室内湿度低于20%就会造成呼吸道黏膜过于干燥，降低呼吸道对病菌的抵抗能力，容易发生呼吸道感染。如果室内湿度过大，室内过于潮湿不仅会让室内的病菌得到繁殖的最佳环境，而且会对人体产生不良影响。一旦湿度超过90%体感会非常不适，并且会产生胸闷、气短、呼吸困难等不是症状。

一般情况下，20平方米的房间加湿量为270毫升/时就足够，40~50平方米的房间加湿量为540毫升/时就足够了。

加精油、杀菌剂

会损伤气道

有的加湿器中设置了添加精油等装置。

有的人会选择将精油、香薰、杀菌剂或药物等加入到加湿器中，然后通过雾化扩散到空气中。医生建议，最好不要这么做。

刘洋提醒，精油、香薰、杀菌剂等添加剂在加湿器里经过液化过程会进一步加重白雾的生成，一旦这些物质通过雾化的水汽进入呼吸道，很容易对呼吸道造成刺激，损伤气道面膜。

至于将一些板蓝根、维生素等药物加入加湿器进行雾化医生表示更不可取。因为需服用的药物只有通过消化系统才能吸收，这些药物被雾化后，不仅起不到相应的作用，反而会对呼吸道黏膜造成刺激。

不能直接用加湿器敷脸

不要直接把脸、嘴对着加湿器的“出雾口”敷脸。

这样会造成雾化水中的物质更直接地进入到人体呼吸道内，损伤呼吸道黏膜。

刘洋介绍，一些具有超声雾化功能的加湿器在雾化水的过程中，也会使水中或加湿器中的物质得到雾化，形成更微小的物质，这样就更容易被人体吸入，相应产生的损害也就更大。

睡觉时最好不要使用加湿器，连续几小时的使用加湿器，一旦屋内灰尘较多，室内湿度提高后繁殖的病菌就更容易被吸入人体。

别选择白雾多的加湿器

选择加湿器时，医生建议主要应注意加湿器的环能片，并且最好选择有过滤功能的加湿器。一般情况下，把手放在加湿器的出雾口10秒没有水珠结成就比较好。

还需提醒的是，并不是出的“白雾”越多加湿效果就越好，加湿器白雾多反而是加湿效果不好或不均匀造成水雾中钙铁离子等杂质含量高造成的。

应把加湿器摆放在距离地面0.5~1.5厘米、距离家具1米以上、距离人体超过2米的位置，并且不要直接对着墙面。

同时，冬季供暖季应该多吃些皇冠梨、秋梨膏、冰糖梨水等能够润肺的水果、食物或饮品，以滋润呼吸道黏膜。