玩电脑、玩手机的朋友看过来,小编亲身示痛

骑鱼的猫

　　小编导言：经常坐在电脑前、躺在被窝玩手机的朋友们，对，就是说你呢，请继续认真往下看，都会对身体造成哪些影响呢，通过小编亲身感受和网友们的讲述，基本有以下几点：
　　1、首先是眼睛，这个部位小编亲身感受到了受到伤害的严重性，前一阵子由于加班及整理文字，居然能把眼睛累到出血，出血啊，就是毛细血管破裂，不仅仅是对视力的影响了，而且在看电脑屏幕时，屏幕都是凹面镜。所以，出现这种情况还是滴点眼药好好休息吧。

　　2、其次是颈椎，颈椎可是人体相当重要的部分，应该避免久坐，低头玩手机。因为颈椎病会影响大脑供血，造成头晕症状，记忆力、睡眠质量都会受影响！平时看电脑的时候，没事活动活动脖子，防止僵直（对，就是这样）。

　　3、就是肩膀和“鼠标手”，由于打字、打游戏等频繁的机械性运动，容易造成肌腱受损和骨缝劳损，没事的时候做做伸展运动吧，多换几种姿势，不要保持一个姿势不动。

　　4、再下面就是腰椎了，和颈椎造成的影响差不多，但更严重，对腿部知觉、坐骨神经都有很大影响，没事站起来活动活动，千万别腰间盘突出，那就麻烦了。

　　5、腿和脚受到的影响相对小些，但也是有的，供血不足，僵硬，脚冰凉，都是久坐的关系，平时注意多跑步，多锻炼吧。
　　6、痔疮，这个没想到吧，其实很多男人、女人都有这毛病，其中主要原因之一就是久坐，由于肛门周围静脉回流不畅，再加上不活动大便干燥，很容易引起痔疮。
　　7、就是对皮肤不好了，大家都知道电脑、手机是有辐射的，时间长了，容易长痘痘，起色斑，所以想要漂亮的女孩子，还是忍忍少玩吧，尤其是孕妇就别碰了。

　　还有很多症状，小编就不一一列举了。以上症状，除了痔疮（保养的还不错）小编没有，其他都有，而且都不算轻，但为了和大家共享知识，还是牺牲一些吧，希望朋友们不要学我，多锻炼，有益处。
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