按摩器用过头小心伤腰伤腿 三类老人须谨慎

汤加丽

　现在市面上很多按摩器都是以全身按摩为主，通常对脊柱有很大的作用力。老年人椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，会出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况。

按摩器用过头小心伤腰伤腿 三类老人须谨慎


　　以下老人不适合使用按摩器：一是心脏病、高血压患者，因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；二是骨质疏松症患者，这类患者由于缺钙等原因，导致骨质变脆，按摩力道大了，就容易引发骨折；三是急性损伤患者，拉伤、扭伤后擅自按摩会加重炎症水肿，使疼痛加剧；四是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
　　老年人在选用按摩器时，应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的，并按照仪器说明书使用，时间不宜过长，最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。使用按摩器时，要调整好按摩力度和次数，最初的设置参数一定要低，要由轻到重，由少到多。如果按摩后明显感觉疲劳、疼痛，应立刻停止并到医院就诊。